ウォーキング

昨日の夜ふと、明日の朝はウォーキングをしようと思い立ち、7時に目が覚めたのでにんじんジュースとバナナを飲食、そして水を持って外へ出ました　

今週は学校も休みで曜日感覚がいまいちなくなっていたんですが、外へ出たらリサイクルのバケツ（なんというんでしょう？　Binとアメリカでは言うんですが）が歩道に並んでいました。　
今日は木曜日だ!　私もあわてて家のを道路際へ持って行きました。　危うく忘れるところだった。　早起きは3文の得です！

　





















　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　青いバケツがリサイクルの容器です。

今日もいい天気！　朝はまだそんなに暑くないので気持ちがいいです。

考えてみたら朝のウォーキングは初めてでした。　車で毎日のように通っている場所も、歩くと違った景色が見えてきます。

舗道に誰かが残した靴の後　一瞬ハリウッドに来たかと思いました
が、もちろんサインはどこにもありませんでした。






遠くに小さ～く山が見えます。
Camelback Mountain（らくだの背中山）。　
こちらの山の名前は面白いものが多いかも。　

朝の時間をこういうふうに使えば、体も心も満足するんだな～と思いました。

最後の１００M位はジョギングしてみました。　体が重たかった…　

昔はマラソン好きだったんですけどね～


今日はリサイクルの容器が歩道にたくさんあったので歩きづらかったですが、明日なら
無理しない程度に、明日も歩いてみようかなと思います。
ちょっと日に焼けてしまったので、明日はもっとたくさん日焼け止めを塗って…


昨日の夜ご飯はまたまたソーメンサラダ。でも今回は豪華にえびが入っています

今日は家族が留守になり、えび以外の具とソーメンがたくさんあまってるので、昼も夜もソーメンサラダな予感

えびの代わりにアルファルファをたくさん入れることにします。